Версия для слабовидящих

Дистанционные тренировки

Уважаемые занимающиеся и их родители! Чтобы сохранить спортивную форму и не потерять основные навыки с 6 апреля МБУ СШОР переходит на дистанционные тренировки. Для занятий нужно зайти на сайт спортивной школы в раздел "Дистанционные тренировки". Выбираете группу,  в которой занимаетесь или тренера и приступаете к ежедневным занятиям,  результаты работы дома фиксировать в своих  спортивных дневниках. Фильмы в программе занятий ГНП, но их можно посмотреть всем.

Если возникли вопросы, связывайтесь со своими тренерами Адеянов Дмитрий Викторович 89228460352  Деменок Олег Николаевич  89225428374 Кшняйкина Ольга Анатольевна   8992587471

Если нет возможности использовать интернет, свяжитесь с тренером, он сбросит задания собщением на телефон.

В вайбере созданы группы для переписки.

Всем успеха, мы надеемся, что скоро сможем преступить к полноценным тренировкам

ПРИКАЗ от 06.04.2020

Методические рекомендации по переходу на дистанционные тренировки.

 Задания для групп начальной подготовки Тренеры - Кшняйкина О.А., Соплякова М.А., Адеянова О.Н.

с 6 по 12 апреля

с 13 по 19 апреля

c 20 по 25 апреля

c 27 апреля по 2 мая

с 6 по 8 мая

с 11 по 16 мая

с 18 по 30 мая

Задания для тренировочных групп. Тренеры - Деменок О.Н., Адеянов Д.В., Бачина А.С.

c 6 по 12 апреля

с 13 по 19 апреля

с 20 по 25 апреля

c 27 апреля по 2 мая

с 6 по 8 мая

с 11 по 16 мая

с 18 по 23 мая

с 25 по 30 мая

Группы ГССМ и ГВСМ занимаются по индивидуальным планам

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ПРОСМОТРА

Обучающее видео "Развитие чувства мяча"

Занимательный фильм про настольный теннис

Основные упражнения для тренировки настольным теннисом

Правила игры в настольный теннис для новичков

Обучение игре в настольный теннис

Ежедневные тренировки перемещений

Имитация перемещений под музыку

Упражнения в настольном теннисе. Имитация.

Как прокачать свою подачу

Тренировка передвижений.

Топ-спин слева

Топ-спин справа и слева. Техника исполнения.

ТЕСТЫ

Тесты для ГНП

Тесты для ТГ

Тест. Уровень новичок.

Тест. Уровень любитель

Для спортсменов (занимающихся) ОТЧЕТ о выполнении тренировочного занятия (можно распечатать и заполнять, а можно нарисовать такую форму в спортивном дневнике и также вести)

Для тренеров КОНСПЕКТ тренировочного занятия